PRAKTIJK MONIQUE KOLFSCHOTEN
Veelzijdig en effectief in behandelen van pijn- en spanningsklachten
Ervaringen
Hieronder kunt u ervaringen lezen, maar u kunt ook uw eigen ervaring met de behandeling in mijn praktijk met anderen delen. Vul het formulier onder aan de pagina in en klik op verstuur. Zodra uw reactie bij mij binnen is, zal deze zo spoedig mogelijk worden geplaatst.
In 2012 werd ik voor het eerst overvallen door hartritmestoornissen
Om zelf al het mogelijke te doen om nieuwe te voorkomen ben ik in 2013 drie kilo afgevallen en drink ik sinds die tijd geen alcohol meer. Toch kijk ik nu - eind 2020 – terug op een forse geschiedenis van ziekenhuisopnames, verschillende medicijnen, twee ablaties en niet meer te tellen cardioversies.In 2018 kwam ik bij Monique Kolfschoten terecht in de hoop deze ellende mogelijk te stoppen. Of in ieder geval te kunnen beïnvloeden door een betere ademhaling en me meer te leren ontspannen.
Vanaf de eerste kennismaking voel ik me serieus genomen. Door haar leerde ik de signalen van mijn eigen lijf te ' lezen' , mezelf serieus te nemen met wat ik in de loop van mijn leven meegemaakt en opgebouwd heb. Die ervaringen hebben hun sporen achtergelaten in mijn houding en bewegen. Ook nu heeft mijn manier van leven en mijn werk invloed op de spanning in mijn spieren, dat geldt voor iedereen. Die vroegere spanning leer ik zien als nodig geweest, maar nu - op mijn 74e - kan ik op zoek naar wat op dit moment mogelijk functioneler voor mij kan zijn.
Dat klinkt simpel, maar het is een leerproces: het gevoel dat ik iets ' fout' doe, dat ik meer ' mijn best moet doen', steekt regelmatig nog de kop op. Ik herken het mechanisme nu wel. Er iets functionelers mee doen .. dat is dus dat leerproces.
Praktisch gezien leerde ik : – Ademhalen vanuit de buik is niet zaligmakend, voor mij blijkt juist borst- en flanken- ademhalen vaak effectiever. – Spieren, skelet en ademhaling hangen met elkaar samen. – Denken en begrijpen zijn een wezenlijk onderdeel van iets anders kunnen doen. – Vergelijkenderwijs oefenen van iets nieuws beklijft het meest . – Ik mag ( van mij zelf) na drie keer oefenen stoppen, daarna ga ik over op ' wat doe ik eigenlijk? '.Vaak is dat: 'mijn best doen' en 'volhouden'. Later op de dag of de volgende dag nog eens oefenen is voor mij: accepteren wat ik al doe en langzamerhand een klein verschil zien/voelen. – In gedachten bewegen kan ook. – Mijn lichaam heeft heel erg lang in dezelfde spanning gestaan, als ik dat wil veranderen is er eerst een tegenreactie om weer terug te gaan naar de vertrouwde spanning. – Regelmatige massage voelen voor mij als noodzakelijke luxe en die gun ik mezelf met veel genoegen.
Ik heb het gevoel dat ik inmiddels een gereedschapskistje heb dat ik kan openmaken als zich weer hartritmestoornissen aandienen. Ze zijn niet weg. Ik geloof wel dat ze zijn verminderd. Ik gebruik het kistje so wie so of als ik me gespannen of gejaagd voel.
Vanaf de eerste kennismaking voel ik me serieus genomen. Door haar leerde ik de signalen van mijn eigen lijf te ' lezen' , mezelf serieus te nemen met wat ik in de loop van mijn leven meegemaakt en opgebouwd heb. Die ervaringen hebben hun sporen achtergelaten in mijn houding en bewegen. Ook nu heeft mijn manier van leven en mijn werk invloed op de spanning in mijn spieren, dat geldt voor iedereen. Die vroegere spanning leer ik zien als nodig geweest, maar nu - op mijn 74e - kan ik op zoek naar wat op dit moment mogelijk functioneler voor mij kan zijn.
Dat klinkt simpel, maar het is een leerproces: het gevoel dat ik iets ' fout' doe, dat ik meer ' mijn best moet doen', steekt regelmatig nog de kop op. Ik herken het mechanisme nu wel. Er iets functionelers mee doen .. dat is dus dat leerproces.
Praktisch gezien leerde ik : – Ademhalen vanuit de buik is niet zaligmakend, voor mij blijkt juist borst- en flanken- ademhalen vaak effectiever. – Spieren, skelet en ademhaling hangen met elkaar samen. – Denken en begrijpen zijn een wezenlijk onderdeel van iets anders kunnen doen. – Vergelijkenderwijs oefenen van iets nieuws beklijft het meest . – Ik mag ( van mij zelf) na drie keer oefenen stoppen, daarna ga ik over op ' wat doe ik eigenlijk? '.Vaak is dat: 'mijn best doen' en 'volhouden'. Later op de dag of de volgende dag nog eens oefenen is voor mij: accepteren wat ik al doe en langzamerhand een klein verschil zien/voelen. – In gedachten bewegen kan ook. – Mijn lichaam heeft heel erg lang in dezelfde spanning gestaan, als ik dat wil veranderen is er eerst een tegenreactie om weer terug te gaan naar de vertrouwde spanning. – Regelmatige massage voelen voor mij als noodzakelijke luxe en die gun ik mezelf met veel genoegen.
Ik heb het gevoel dat ik inmiddels een gereedschapskistje heb dat ik kan openmaken als zich weer hartritmestoornissen aandienen. Ze zijn niet weg. Ik geloof wel dat ze zijn verminderd. Ik gebruik het kistje so wie so of als ik me gespannen of gejaagd voel.
Frans Beelen
Moniques behandelingen zijn heel persoonlijk. Het combineren van haar verschillende specialisaties en jarenlange ervaring zorgt ervoor dat ze hulp kan bieden bij diverse klachten door een breed scala aan methoden. Monique luistert naar je en voelt, geeft vertrouwen en oordeelt niet. Ik heb heel veel aan haar begeleiding en ben dankbaar voor de inzichten die ze me geeft.
M.Meuwissen
De ontspanningsoefening 'zittend voeten drukken' gebruik ik functioneel. Wanneer ik bij de trein stond kreeg ik voorheen een gevoel van lichte paniek wanneer er een sneltrein langs kwam (door een vervelende ervaring). Nu doe ik de oefening als ik op het perron zit te wachten en heb ik deze heftige reactie niet als er een trein langs komt.
Wanneer ik merk dat ik niet meer goed bij mijn gevoel kan en ik mij onrustig voel, dan doe ik de zittende of liggende oefening. Normaal huil ik bijna nooit. Wanneer ik de oefening doe dan begin ik regelmatig spontaan te huilen en komen mijn emoties vrij. Dan voel ik vaak pas hoe moe ik ben of hoe ik mij voel bij de omstandigheden waarin ik zit.
Tijdens mijn burn-out had ik een continu aanwezig onrustig gevoel in mijn lijf. Door de liggende ontspanningsoefening lukte het mij in slaap te vallen en meer ontspannen wakker te worden. Ook sliep ik minder onrustig en werd ik minder vaak wakker.
Wanneer ik merk dat ik niet meer goed bij mijn gevoel kan en ik mij onrustig voel, dan doe ik de zittende of liggende oefening. Normaal huil ik bijna nooit. Wanneer ik de oefening doe dan begin ik regelmatig spontaan te huilen en komen mijn emoties vrij. Dan voel ik vaak pas hoe moe ik ben of hoe ik mij voel bij de omstandigheden waarin ik zit.
Tijdens mijn burn-out had ik een continu aanwezig onrustig gevoel in mijn lijf. Door de liggende ontspanningsoefening lukte het mij in slaap te vallen en meer ontspannen wakker te worden. Ook sliep ik minder onrustig en werd ik minder vaak wakker.
Leonie
De praktijk van Monique is een grote, lichte ruimte waar het prettig verblijven is. Ze begint doorgaans met een gesprekje en een rugmassage. Ze kan geweldig goed voelen, en niet alleen identificeren waar het probleem zich bevindt, maar ook hoe het in het lichaam doorwerkt. Daarbij maakt ze veel gebruik van haar indrukwekkende kennis van de anatomie.
Ik ben er inmiddels van overtuigd dat de persoon van de therapeut minimaal even belangrijk is als de soort therapie. Het moet aansluiten bij wie je bent en met welke problemen je komt. Veel mensen zullen bij Monique die klik voelen. Monique is een zachte heler, niet van ‘gewoon doordouwen’ maar wel van aandacht schenken, identificeren wat er aan de hand is, en daaraan werken door middel van bewustwording, oefeningen en massage.
Monique heeft me geholpen door middel van AOT en craniosacraaltherapie, toen mijn huisarts me fysiotherapie verbood omdat dat te ‘hard’ zou zijn. Zonder Monique zou ik mijn specifieke probleem na een aanrijding nog lang niet te boven zijn. Ik ben haar bijzonder dankbaar, voor haar aanpak.
Ik ben er inmiddels van overtuigd dat de persoon van de therapeut minimaal even belangrijk is als de soort therapie. Het moet aansluiten bij wie je bent en met welke problemen je komt. Veel mensen zullen bij Monique die klik voelen. Monique is een zachte heler, niet van ‘gewoon doordouwen’ maar wel van aandacht schenken, identificeren wat er aan de hand is, en daaraan werken door middel van bewustwording, oefeningen en massage.
Monique heeft me geholpen door middel van AOT en craniosacraaltherapie, toen mijn huisarts me fysiotherapie verbood omdat dat te ‘hard’ zou zijn. Zonder Monique zou ik mijn specifieke probleem na een aanrijding nog lang niet te boven zijn. Ik ben haar bijzonder dankbaar, voor haar aanpak.
Jeannette
Elke keer als ik bij Monique van de massagetafel stap, ben ik een rijker mens. Rijker aan ontspanning, energie en (zelf)inzicht. Door haar lichaamsgerichte aanpak, mensenkennis en wijsheid heeft haar praktijk een weldadig effect op mijn welzijn.
Christien Franken
"Een gezond lichaam is in staat zichzelf te herstellen"
Mijn lichaam is niet gezond, daarom ben jij zo belangrijk voor mij. Jij noemde mijn lichaam "weerbarstig". Door adem, ontspanning, craniosacraaltherapie elke keer weer, ben ik wel zo ver gekomen om met dat weerbarstige lichaam om te gaan. Niet alleen dàt was belangrijk, de psychische kant was net zo belangrijk. Veel verdriet, oud zeer, speelden daarbij ook een heel grote rol. Om in balans te komen is die adem en ontspanning samen met de gesprekken zo belangrijk geweest. Dat leerde ik niet in één keer.
Heel erg fijn is het als ik op de behandeltafel lig en jij mijn hoofd vasthoudt. Niet zo maar vasthouden, maar vanuit mijn hoofd door mijn hele lichaam energie aansturen, de blokkades voelen en deze er laten zijn. Energie en liefde. Zonder de liefde is dit werk niet te doen. Dat gevoel kan ik verder niet omschrijven, dat moet je ervaren. Aan het eind van deze behandeling geef je nog energie door via mijn voeten. Altijd een heerlijk moment
Als ik binnenkom voel ik me in jouw fijne sfeervolle ruimte meteen welkom. Als ik van de tafel opsta voel ik me steeds weer vol energie en warmte. Dankjewel Monique.
Heel erg fijn is het als ik op de behandeltafel lig en jij mijn hoofd vasthoudt. Niet zo maar vasthouden, maar vanuit mijn hoofd door mijn hele lichaam energie aansturen, de blokkades voelen en deze er laten zijn. Energie en liefde. Zonder de liefde is dit werk niet te doen. Dat gevoel kan ik verder niet omschrijven, dat moet je ervaren. Aan het eind van deze behandeling geef je nog energie door via mijn voeten. Altijd een heerlijk moment
Als ik binnenkom voel ik me in jouw fijne sfeervolle ruimte meteen welkom. Als ik van de tafel opsta voel ik me steeds weer vol energie en warmte. Dankjewel Monique.
Wanda Berkelaar
Vul het formulier in en klik op verstuur. Zodra uw reactie bij mij binnen is, zal deze zo spoedig mogelijk worden geplaatst.
